Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
Aikido alapú szituációs önvédelem nőknek
EDZÉSEK HELYSZÍNE
Térkép
Egyéb információ
email:
nelegyaldozat@gmail.com
psmk.klub@gmail.com
tel: 06 (30) 527-0102
2040, Budaörs Szabadság út 299
Androméda Budaörs Sportcentrum KFT.
Oktatás - mit tanulhatunk meg itt?
Az oktatás egy bemelegítéssel majd laza rávezető gyakorlatokkal kezdődik.
Mielőtt a komolyabb technikákba belemennénk minden tanulónak meg kell tanulnia megfelelőképpen esni, illetve gurulni. Ezek elkerülhetetlenek a technikák megfelelő elsajátítása érdekében, továbbá hasznos lehet ha egy támadó az utcán ellöki vagy ledönti a tanulót.
Második fázisként a különböző fogásokból, majd később az eszközös támadások elhárításából tanulunk meg pár hasznos fogást.
Ezt követően kerülhet sor az eszközös védekezések elsajátítására (pl esernyő, kulcs, toll, táska...stb)