Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
03
Délutáni havi bérlet
A középhaladó szintre építkező és a kurzust sikeresen elvégző tanulók részére létrehozott kiegészítő rendszer. Komolyabb dobások, elvezetések, rögzítések, fegyveres támadások kivédése. Több támadós szituációk kezelése, helyzetfelismerés, jó helyezkedés, illetve a támadó testének felhasználása további védekezés céljából.
Aikido alapú szituációs önvédelem nőknek
TUDNIVALÓK
A foglalkozásokkal kapcsolatos tudnivalók és általános információk:
Edzések: Minden hétfőn és csütörtökön reggel 07:00-08:00 -ig, illetve délután 17:00-18:30 -ig.
A terem az Androméda Budaörs Sportcentrumban található. Tisztálkodási lehetőség, illetve illemhelyiség biztosított.
AZ EDZÉSEN RÉSZTVEVŐ TANULÓKNAK INGYENES SZAUNÁZÁSI LEHETŐSÉG BIZTOSÍTOTT!
Az új tanulóknak, az első edzés előtti napon telefonos bejelentkezés szükséges!
FELSZERELÉS
Minél kényelmesebb, de erős anyagú fekete póló (nem topp), illetve melegítő nadrág. Figyeljünk arra, hogy a felszerelésünkön ne legyen sem csat sem cipzár amivel megsérthetjük a gyakorló partnereinket, illetve magunkat. Érdemes még beszerezni egy sportmelltartót, ez jobban tartja a kebleket és sokkal ellenállóbb. Későbbiekben meggondolandó egy karate vagy Judo nadrágra beruházni. Ajánlatos még egy törlőkendőt rendszeresíteni az izzadságok törlésére. Mivel a foglalkozások mezítláb zajlanak érdemes a terem és az öltöző közötti átjárás miatt egy papucsot rendszeresíteni.
TISZTÁLKODÁSI LEHETŐSÉGEK / ÖLTÖZŐK
A Sportcentrumban lehetőség van edzés előtt, illetve után kulturált körülmények között lezuhanyozni.
Az öltözőben zárható szekrények biztosítják az értékek megőrzését a foglalkozások során.
Az edzésen résztvevő tanulók ingyenesen használhatják a Sportcentrumban üzemelő szaunát.
MEGKÖZELÍTHETŐSÉG
Tömegközlekedés
A 88-as busz Lejtő utca megálló a ház előtt áll meg,
240-es, 40-es busz a Gimnázium megállónál 2 perc séta
Autóval érkezők a Sportcentrum saját parkolóját is igénybe vehetik.
EGYÉB FONTOS DOLOG, ILLETVE KIZÁRÓ TÉNYEZŐ
Amennyiben valakinek bármilyen jellegű betegsége van (pl: asztma, gyógyszeres kezelés...) ezt mindenképpen jelezze az edzésvezetőnek, hogy időben és megfelelő hatékonysággal tudjon reagálni az esetleges rohamokra, rosszullétekre. az alapvető higiéniai követelmények, elvárások megsértése, illetve a büntetett előélet kizáró tényező!